Brokkoli – a Föld elem frissítő, Yin-tápláló és Qi-harmonizáló zöldsége

A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a brokkoli a Föld elemhez tartozik, frissítő hőhatású, édes–keserű–csípős ízű zöldség.
Kiválóan táplálja a testnedveket, erősíti a máj, a tüdő, a lép és a gyomor működését, miközben enyhíti a hőséget és oldja a nyákot.
A tavaszi időszak egyik legértékesebb zöldsége, amely segíti a szervezet megtisztulását és a Qi szabad áramlását.

🪷 HKO-besorolás:

• Elem: 🟡 Föld

• Hőhatás: Frissítő

• Íz: Édes, keserű, csípős

• Energiacsatornák: Máj, tüdő, gyomor, lép

🌿 HKO-hatásai:

• Táplálja a testnedveket a középső melegítőben

• Ellazítja a máj Qi-t, oldja a stagnációt

• Frissíti és táplálja a máj vért

• Táplálja a tüdő Yin-t, enyhíti a szárazságot

• Megszünteti a hőséget és a nyákot

• Tonizálja a máj, szív, tüdő és lép Qi-t

• Mozgatja és kormányozza a Qi-t, elősegíti a test energiaáramlását

💚 Javasolt fogyasztás:

A brokkoli különösen hasznos:

• Vér- és vashiány, száraz bőr, látászavarok, szemgyulladás, rövidlátás esetén

• Máj tűz, nyári hőség, gyomorhurut, magas vérnyomás, ödéma esetén

• Gyomorfekély, Helicobacter pylori, gyenge izomtónus, emésztési zavarok esetén

• Túlevés után, amikor „ételdugó” alakul ki, a Qi áramlás segítésére

⚠️ Ellenjavallat:

• Pajzsmirigy alulműködés esetén fogyasztása korlátozott, mert gátolhatja a jódfelvételt.

🍽 Tipp:

A brokkolit rövid ideig párolva (2–3 perc) őrizd meg legjobban az energetikai hatását és tápanyagtartalmát.
Fogyaszd citromlével és szezámmaggal, így egyensúlyba hozod a Föld és a Fa elemek energiáját, és támogatod az emésztést, a máj vért és a Yin-t.