Cékla – a Tűz elem vért tápláló, szívnyugtató zöldsége

Cékla – a Tűz elem vért tápláló, szívnyugtató zöldsége

A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a cékla a Tűz elemhez tartozik, semleges–frissítő hőhatású, édes–keserű ízű zöldség.
Kiválóan tonizálja a vért és a Qi-t, táplálja a testnedveket, és megnyugtatja a szívet.
A cékla különösen hasznos a tavaszi fáradtság, a vérhiány és az emésztési gyengeségek idején, amikor a test és az elme is feltöltődésre vágyik.

🪷 HKO-besorolás:

  • Elem: 🔥 Tűz

  • Hőhatás: Semleges–frissítő

  • Íz: Édes, keserű

  • Energiacsatornák: Lép, máj, szív, vastagbél, gyomor

🌿 HKO-hatásai:

  • Tonizálja a máj vért és a Qi-t

  • Erősíti a testnedveket

  • Átalakítja a nedvességet és nyákot értékes testnedvekké

  • Megnyugtatja a szív tüzet, stabilizálja a Shen-t (lelki egyensúly)

  • Mozgatja és kormányozza a Qi-t

  • Támogatja az emésztést, és elpusztítja a bélparazitákat

💚 Javasolt fogyasztás:

A cékla különösen hasznos:

  • Tavaszi fáradtság, vérhiány, rendszertelen menstruáció esetén

  • Székrekedés, renyhe bélműködés, emésztési zavar, étvágytalanság esetén

  • Magas koleszterinszint, nyugtalanság, idegesség, szellemi fáradtság idején

  • Máj Qi stagnáció vagy lázadó gyomor Qi esetén (pl. reflux, puffadás)

⚠️ Ellenjavallat:

  • Morbus Crohn (gyulladásos bélbetegség) esetén a cékla fogyasztása nem ajánlott.

🍽 Tipp:

A céklát érdemes párolva vagy sütve, kevés gyömbérrel és fokhagymával fogyasztani – így melegebb, harmonizáló energiát ad.
Ha nyersen eszed, almával vagy narancslével kombinálva frissítő és vértápláló ital készíthető belőle.

Created with MailerLite