Madársaláta – a Tűz elem vértápláló, hűsítő és szívnyugtató zöldsége

💚 Madársaláta – a Tűz elem vértápláló, hűsítő és szívnyugtató zöldsége

A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a madársaláta a Tűz elemhez tartozik, semleges–frissítő hőhatású, édes–keserű ízű zöldség.
Kiválóan leszállítja a gyomor Qi-jét, csökkenti a szív- és májtüzet, nyugtatja a Shen-t (lelket), és táplálja a vért.
Gyengéden hűsíti a testet, rendezi a székletet, és kivezeti a nedves hőséget – ideális választás meleg időben vagy belső feszültség esetén.

🪷 HKO-besorolás:

• Elem: 🔥 Tűz

• Hőhatás: Semleges–frissítő

• Íz: Édes, keserű

• Energiacsatornák: Máj, szív, vastagbél, gyomor

🌿 HKO-hatásai:

• Leszállítja a gyomor Qi-jét, csökkenti a refluxot, gyomorégést

• Csökkenti a szív- és májtüzet

• Leszállítja a felszálló máj Yang-ot

• Nyugtatja a Shen-t (a lelki nyugtalanságot és a szelet)

• Kivezeti a nedves hőséget

• Tonizálja a vért, táplálja a Yin-t

• Rendezi a székletet, enyhíti a szárazságot

💚 Javasolt fogyasztás:

A madársaláta különösen hasznos:

• Magas vérnyomás, vérhiány, gyenge látás esetén

• Székrekedés, szárazság, gyomorhőség idején

• Gyulladások, belső feszültség, ingerültség, nyugtalanság esetén

• Tavaszi és nyári időszakban, amikor a test hűtésére és a Shen nyugtatására van szükség

⚠️ Ellenjavallat:

Nincs ismert ellenjavallata.
A madársaláta gyengéd, harmonizáló, minden testtípus számára jól tolerálható, különösen szobahőmérsékleten vagy enyhén párolva fogyasztva.

🍽 Tipp:

A madársalátát meleg főételek mellé, nem pedig hűtő hideg salátaként érdemes fogyasztani.
Pirított szezámmaggal, főtt céklával vagy főtt tojással kombinálva teljes értékű, vértápláló és szívnyugtató étel.